PONIEDZIAŁEK  CZWARTEK

18.00 – 18.50 – AEROBIC

19.00-19.50 - ZUMBA

ZUMBA  -  jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii. ZUMBA, to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha-cha, rumba, twist i wiele innych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy.

Atmosfery panującej na zajęciach nie da się opisać, trzeba spróbować i poczuć to na własnej skórze.

ZUMBA jest przeznaczona dla wszystkich nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych lub doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Zajęcia z ZUMBY odbywają się w poniedziałki i środy w sali tanecznej Miejskiego Ośrodka Kultury w Tuszynie,  (zapisy u instruktora).

 Instruktor ZUMBY: Małgorzata Gałecka

OBOWIĄZUJE ZMIANA OBUWIA PRZED WEJŚCIEM NA SALĘ TANECZNĄ

Więcej informacji można uzyskać pod nr. telefonu: 42 614-25-89 (sekretariat)

TBC (Total Body Conditioning) jest to jedna z najpopularniejszych odmian aerobiku, która zapewnia trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń.

Zajęcia odbywają się w MOK w Tuszynie (ul. Noworzgowska 20A) oraz w filii MOK w Tuszynie Lesie (ul. Prusa 7)

Zajęcia płatne.

Instruktorzy: Małgorzata Gałecka (Tuszyn)

                      Katarzyna Wasiak (Tuszyn Las)

OBOWIĄZUJE ZMIANA OBUWIA PRZED WEJŚCIEM NA SALĘ TANECZNĄ

 Więcej informacji można uzyskać pod nr. tel. 42 614-25-89 (Tuszyn – sekretariat)

                                                                              42 614-27-10 ( Tuszyn Las)